Home Techniektraining Passen en trappen Afwerkvormen Positiespel Tactisch Partijspel Periodisering Keeperstraining Diversen Voor trainers
Voetbaloefenstof.com
© kenny koning, voetbaloefenstof.com 2014
Keeperstraining

Oefenstof keeperstraining

Hierna volgen een aantal oefenvormen, gerangschikt op verschillende onderdelen binnen de keeperstraining. De vormen zijn wel opgezet voor keepers die de basis al onder de knie hebben.
Warming-up vormen

Coördinatie met het

verwerken van een bal

Warming-up vorm waarbij de keeper na het

voetenwerk een bal verwerkt

Bekijk de oefenvorm

Voetenwerk met het

verwerken van een bal

Warming-up vorm waarbij de keeper na het

voetenwerk een bal verwerkt

Bekijk de oefenvorm

Zijwaarts bewegen met

verwerken bal

Warming-up vorm waarbij het voetenwerk

centraal staat

Bekijk de oefenvorm

Springen met coördinatie op

1 been

Keeper springt met 1 been in de vakken en

verwerkt daarna een bal

Bekijk de oefenvorm

Warming-up voor training op

sprongkracht

Keeper springt over de stokken heen en

verwerkt een bal

Bekijk de oefenvorm

Warming-up voor training op

sprongkracht

Keeper springt zijwaarts en verwerkt een

bal

Bekijk de oefenvorm

Sprongkracht

2 sprongen zijwaarts en een

sprong voorwaarts

Keeper springt 2 keer zijwaarts en 1x

voorwaarts en verwekrt een bal.

Bekijk de oefenvorm