Home Techniektraining Passen en trappen Afwerkvormen Positiespel Tactisch Partijspel Periodisering Keeperstraining Diversen Voor trainers
Voetbaloefenstof.com
© kenny koning, voetbaloefenstof.com 2014
Periodisering

Oefenstof periodisering

Hieronder vind je een aantal oefenvormen die je kan gebruiken bij de voetbalconditionele training. De oefenvormen zijn verdeeld over de verschillende weken, waarin de vormen worden gegeven.

Kort Herhaald

sprintvermogen 3

Voetbalsprints met weing rust met koppen na een sprint
Bekijk de oefenvorm

Kort Herhaald

sprintvermogen

Voetbalsprints met weinig rust met

afwerken van 2 kanten

Bekijk de oefenvorm

Kort Herhaald

sprintvermogen 2

Voetbalsprints met weinig rust met 4

sprints

Bekijk de oefenvorm
Voetbalsprints met weinig rust/Explosieve capaciteit/Herhaald kort sprintvermogen

Kort Herhaald

sprintvermogen 4

Voetbalsprints met weinig rust met

terugsprintende verdediger

Bekijk de oefenvorm

Kort Herhaald

sprintvermogen 5

Voetbalsprints met weinig rust vanaf

verschillende posities.

Bekijk de oefenvorm
Voetbalsprints met veel rust/Explosief vermogen/Versnellingsvermogen

Versnellingsvermogen

Voetbalsprints met veel rust,

versnellingsvermogen

Bekijk de oefenvorm

Versnellingsvermogen 2

Voetbalsprints met veel rust, uit een

voorzet

Bekijk de oefenvorm
Voetbalsprints met veel rust/Explosief vermogen/Startsnelheid

Startsnelheid

Voetbalsprints met veel rust, startsnelheid

met schieten op de goal

Bekijk de oefenvorm